दैनिक समाचाऱ स्ट्रीम – 7 जुलाई, 2025

यूएस में दो चीनी नागरिकों को चीन के राज्य सुरक्षा मंत्रालय से जुड़े जासूसी के आरोप में गिरफ्तार किया गया है; उन्होंने कथित तौर पर नौसेना के डेटा को निशाना बनाया और सैनिकों की भर्ती करने की कोशिश की (Justice.gov)

यूएस रक्षा विभाग ने कहा है कि पिछले महीने ईरान के परमाणु स्थलों पर यूएस हवाई हमलों के बाद उसका परमाणु कार्यक्रम दो साल पीछे चला गया है (Fox News)

यूएस और वियतनाम ने एक नया व्यापार समझौता किया है। वियतनामी वस्तुओं पर अब पहले से नियोजित 46% के स्थान पर 20% टैरिफ लगेगा। हालाँकि, अन्य देशों से वियतनाम होकर गुजरने वाले माल पर 40% टैरिफ लगेगा। बदले में, वियतनाम बड़े इंजन वाले वाहनों सहित यूएस वस्तुओं पर से टैरिफ हटा देगा। राष्ट्रपति ट्रम्प ने इस समझौते को “एक बड़ा सम्मान” कहा। वियतनाम के राष्ट्रपति तो लाम अब यूएस से वियतनाम को बाजार अर्थव्यवस्था के रूप में पहचान देने की मांग कर रहे हैं - जिससे विनियमन और कम हो जाएंगे- और उच्च तकनीक निर्यात पर प्रतिबंधों में ढील दी जाएगी (The Guardian)

यूएस प्रतिनिधि सभा ने राष्ट्रपति ट्रम्प के US$3.3 ट्रिलियन के "बड़े, सुंदर विधेयक" को मंजूरी दी (Fox News)

यूएस राष्ट्रपति ट्रम्प ने अमेरिकी स्वतंत्रता दिवस [4 जुलाई] का जश्न अपने "बड़े, सुंदर बिल" पर हस्ताक्षर करके मनाया, जिसमें प्रमुख कर कटौती, खर्च सीमा में वृद्धि और सीमा सुरक्षा को कड़ा किया गया है (CBS)

विश्लेषण: राष्ट्रपति ट्रम्प का "बड़ा, सुंदर विधेयक" और इसके स्थायी कर कटौती दुनिया को बदल देंगे। नई कर योजना 2017 की कटौतियों को स्थायी बनाती है, टिप्स और ओवरटाइम पर कर समाप्त करती है, तथा नौकरियों में वृद्धि करती है, जिससे अमेरिकी अर्थव्यवस्था बहुत मजबूत होगी और वह यूरोप को बहुत पीछे छोड़ देगी और चीन को यह विश्वास दिला देगी कि वह प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकता (Fox News)

राष्ट्रपति ट्रम्प ने न्यूयॉर्क सिटी के मेयर पद के उम्मीदवार ज़ोहरन ममदानी [डेमोक्रेट] की आलोचना की, उन्हें "कम्युनिस्ट पागल" कहा और उनके खतरनाक उदय को रोकने के लिए आवश्यक होने पर कार्रवाई करने की धमकी दी (Fox News)

टीम ट्रम्प के सोशल मीडिया अकाउंट टिकटॉक और इंस्टाग्राम पर आधिकारिक डेमोक्रेट अकाउंट पर हावी हो रहे हैं, जून में डेमोक्रेटिक पार्टी की तुलना में लगभग 200 मिलियन अधिक व्यूज प्राप्त हुए हैं, जबकि डेमोक्रेट्स ने डिजिटल अभियानों में 20 मिलियन अमेरिकी डॉलर का निवेश किया है (Breitbart)

राष्ट्रपति ट्रम्प के न्याय विभाग ने यूएस सुप्रीम कोर्ट से बिडेन द्वारा नियुक्त नियामकों को बर्खास्त करने की अपील की, उन्हें अपने एजेंडे में बाधा डालने वाला और डेमोक्रेट कार्यकर्ता न्यायाधीशों द्वारा संरक्षित बताया (Fox News)

न्यूयॉर्क और फिलाडेल्फिया जैसे प्रमुख अमेरिकी शहरों में 2025 तक हत्याओं में भारी गिरावट की रिपोर्ट है, क्योंकि पुलिस के वित्तपोषण में वृद्धि और लक्षित रणनीति से अपराध में तीव्र कमी आई है (Fox News)

तुर्की ने देश भर में सभी पशु-जन बाजारों को बंद कर दिया है, क्योंकि संक्रामक खुरपका-मुंहपका रोग फैलने की पुष्टि हुई है, जो इस्लामी त्योहार ईद-उल-अजहा के दौरान खरीदे और वध किए गए पशु-जन से फैलता है (UkrAgroConsult)

HCM सीटी [वियतनाम] अस्पतालों ने डेंगू बुखार के मामलों में 60% की वृद्धि की रिपोर्ट की है, जिनमें से अधिकतर कामकाजी आयु वर्ग के वयस्क हैं, वियतनाम दक्षिणी प्रांतों में बढ़ते प्रकोप का सामना कर रहा है (BENH VIEN DA KHOA XUYEN A)

पानी में बैक्टीरिया और विषैले शैवाल के कारण न्यूयॉर्क और कैलिफोर्निया सहित यूएस के कई राज्यों में समुद्र तट बंद कर दिए गए हैं, जिससे गंभीर स्वास्थ्य चेतावनियां जारी की गई हैं (USA TODAY)

वियतनाम के हाई फोंग में एक व्यक्ति की हालत गंभीर बनी हुई है, क्योंकि उसने सुअरों के खून से बनी खीर खाई थी; डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि सुअर का मांस स्ट्रेप्टोकोकस सुइस जैसे घातक संक्रमण का कारण बन सकता है (VTC News)

विश्व स्वास्थ्य संगठन [WHO] ने देशों से चीनी युक्त पेय पदार्थों, शराब और तम्बाकू के दाम 50% तक बढ़ाने का आग्रह किया है ताकि इनका प्रयोग कम हो, जीवन बचाया जा सके और 2035 तक US$1 ट्रिलियन जुटाए जा सकें (Tuoi Tre; Reuters)

विशेषज्ञ तीन ऐसे नट् बताते हैं जिन्हें वृद्धों को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए: 1) नमकीन काजू - इनमें सोडियम की उच्च मात्रा रक्तचाप बढ़ा सकती है, सूजन पैदा कर सकती है, तथा हृदय या गुर्दे की समस्याएं बढ़ा सकती है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। 2) मीठा या नमकीन पिस्ता - वसा और योजकों से भरपूर होने के कारण, ये लीवर और गुर्दों पर दबाव डाल सकते हैं, जिससे सूजन, उच्च कोलेस्ट्रॉल या फैटी लीवर की समस्या हो सकती है। 3) स्वादयुक्त सूरजमुखी के बीज - नमक और कृत्रिम पदार्थों से भरे होने के कारण, उनकी "गर्म" प्रकृति मुंह में छाले, अपच और अनिद्रा उत्पन्न कर सकती है।

लंबे, स्वस्थ जीवन के लिए खाने योग्य 3 नट्: 1) अखरोट + ओमेगा-3 से भरपूर, वे मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, मनोभ्रंश के जोखिम को कम करते हैं, और स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। 2) चिया बीज + फाइबर से भरपूर, ये कब्ज को कम करते हैं, रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करते हैं, और हृदय और हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। 3) कमल के बीज + गहरी नींद को बढ़ावा देते हैं, चिंता को कम करते हैं, और पाचन में सहायता करते हैं, जिससे वृद्धों को शांत और स्वस्थ रहने में मदद मिलती है (Radio 247)

डॉक्टरों का कहना है कि टमाटर बहुत स्वास्थ्यवर्धक होते हैं, लेकिन टमाटर की उच्च अम्लता और पोटेशियम के कारण 4 समूह के लोगों को इनका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए - 1) GERD [गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग] से पीड़ित लोग। 2) पेट के अल्सर। 3) IBS [क्षोभी आंत्र विकार] 4) गुर्दे की बीमारी। इन लोगों को सुरक्षित रहने के लिए टमाटर को पकाना चाहिए, कम मात्रा में खाना चाहिए, उन्हें अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाना चाहिए, तथा प्रसंस्कृत टमाटर उत्पादों से बचना चाहिए (Suc khoe & Doi song)

विशेषज्ञ उच्च रक्तचाप को स्वाभाविक रूप से कम करने के लिए 8 सुझाव बता रहे हैं: 1) गहरी सांस लेने का अभ्यास करें। 2) जब भी आपको उच्च रक्तचाप के लक्षण महसूस हों तो बैठ जाएं और आराम करें। 3) प्रतिदिन खूब पानी पियें। 4) नींबू पानी पिएं। 5) अपने चेहरे और सिर पर ठंडे पानी के छींटे मारें, तथा प्रतिदिन कुछ मिनट के लिए अपने पैरों को ठंडे पानी के बेसिन में डुबोकर रखें। 6) तुलसी या लहसुन खाएं। 7) नमक और कैफीन का सेवन सीमित करें। 8) छोटी, हल्की सैर करें (Suc khoe & Doi song)

जापान के टोकारा द्वीप समूह में 21 जून से अब तक 1,000 से अधिक भूकंप आ चुके हैं, जो 10 दिनों की अवधि में अब तक का सबसे अधिक भूकंप है, जिसके कारण लोगों को सुरक्षित स्थानों पर जाने के लिए तैयार रहना पड़ रहा है, क्योंकि विशेषज्ञ इन झटकों को संभावित बड़े भूकंप से जोड़ रहे हैं (The Japan News)

म्यांमार, वियतनाम और भारत के निकोबार द्वीप समूह में चार भूकंप के झटके; निकोबार के निकट सबसे शक्तिशाली भूकंप आया, तीव्रता 4.8 (The Nation)

2020 से ब्राज़ील के 83% शहरों में बारिश की वजह से होने वाली आपदाओं में वृद्धि हुई है, क्योंकि जलवायु परिवर्तन के कारण बाढ़ आ रही है, जिससे हर साल लाखों लोग विस्थापित हो रहे हैं और खेतों को नुकसान पहुँच रहा है (BSS News)

भारत: हिमाचल प्रदेश के मंडी जिले में अचानक बाढ़ और 16 बादल फटने की घटनाओं में 10 लोगों की मौत और 34 लापता (The Economic Times)

उत्तरी वियतनाम में जून में लगभग 50 वर्षों की सबसे भारी वर्षा हुई, जिसमें 26 लोगों की मौत हो गई और गांवों में बाढ़ आ गई, जबकि जुलाई में सामान्य से 20-50% अधिक वर्षा जारी रहने की संभावना है (VTV24)

नान प्रांत [थाईलैंड] में अचानक आई बाढ़ से सड़कें और खेत जलमग्न हो गए, नदियां उफान पर हैं और भूस्खलन से घरों को नुकसान पहुंचा है, क्योंकि जुलाई की शुरुआत तक बारिश जारी रही (The Nation)

हनोई [वियतनाम] में एक बड़े तूफान के दौरान एक आवासीय टावर पर बिजली गिरने से स्थानीय लोग चौंक गए; मौसम अधिकारियों ने जुलाई में और अधिक तूफान और बाढ़ की चेतावनी दी (Thanh Nien)

भारी बारिश के कारण हनोई [वियतनाम] की सड़कें जलमग्न हो गईं, कारें डूब गईं और यातायात बाधित हो गया, अधिकारियों ने उत्तरी वियतनाम में जुलाई में और भी खराब मौसम की चेतावनी दी है (VnExpress)

चीन: कई क्षेत्रों में घातक बाढ़ से 5 लोगों की मौत, परिवहन ठप, और घरों को नुकसान, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि जलवायु परिवर्तन के कारण अधिक शक्तिशाली और अधिक लगातार तूफान आ रहे हैं (VTV.vn)

पूर्वी जावा [इंडोनेशिया] में नौका डूबी, 2 की मृत्यु और 38 लापता, राष्ट्रपति प्रबोवो ने तत्काल बचाव के आदेश दिए; इस त्रासदी के लिए ख़राब मौसम को ज़िम्मेदार ठहराया गया है (VTV.vn)

यूरोप में घातक जंगली आग और गर्म हवाओं से संघर्ष जारी है - कैटेलोनिया [स्पेन] में रिकॉर्ड आग लगी है जबकि तुर्की और फ्रांस में शहर खाली कराए जा रहे हैं (PBS)

अत्यधिक गर्मी के कारण स्विट्जरलैंड और फ्रांस में परमाणु संयंत्रों को अपनी गतिविधियां कम या पूरी तरह से बंद करना पड़ रहा है, क्योंकि अत्यधिक गर्म नदियों के कारण रिएक्टर शीतलन प्रणालियों को खतरा पैदा हो गया है (Euronews)

डोलज काउंटी [रोमानिया] में भयंकर सूखा पड़ा है, जहां ग्रामीण पानी के लिए घंटों पैदल चल रहे हैं, देश का एक तिहाई हिस्सा, यहां तक ​​कि डेन्यूब नदी क्षेत्रों में भी भीषण सूखे का सामना कर रहे हैं (Euronews)

विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि 2050 तक वियतनाम को हर साल 50 दिन 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान का सामना करना पड़ सकता है, जिसमें अत्यधिक गर्मी और बाढ़ से जीवन, फसलें और जल आपूर्ति को खतरा हो सकता है (VnExpress)

एक दुर्लभ सौर प्रभामंडल, एन गियांग [वियतनाम] के आसमान को चकाचौंध कर देता है, जो अपने चमकीले रंगों और लंबी अवधि के कारण दर्शकों को आश्चर्यचकित कर देता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह के प्रभामंडल का अर्थ अक्सर यह होता है कि मौसम बदलने वाला है। वे यह भी चेतावनी देते हैं कि कभी भी सीधे सूर्य की ओर न देखें, क्योंकि इससे आपकी आंखों को गंभीर नुकसान हो सकता है (Thanh Nien)

विशेषज्ञ चावल पकाने वाले कुकरों की मासिक गहन सफाई का सुझाव देते हैं - जिसमें भाप निकलने का मार्ग और ढक्कन भी शामिल है - ताकि बैक्टीरिया का निर्माण न हो और चावल सुरक्षित और स्वादिष्ट बने रहें (Phu Nu Today)

आपके शरीर की गर्म ऊर्जा (यांग) के 5 चेतावनी संकेत क्या यह बहुत कमज़ोर हो रहा है — और इसे कैसे ठीक करें

1) ठंडे हाथ और पैर - क्या आपको हमेशा अपने हाथ या पैर ठंडे लगते हैं? इसका अर्थ है कि आपके शरीर की गर्म ऊर्जा कम है, और रक्त प्रवाह ठीक से नहीं हो रहा है। + केवल मोजे या दस्ताने न पहनें - गर्म चाय पिएं, हल्का व्यायाम करें और अंदर से गर्माहट पैदा करें।

2) ठंडा या फूला हुआ पेट पेट ठंडा रहना या पेट फूलना यह दर्शाता है कि आपका पाचन तंत्र कमजोर है। + अदरक की चाय पिएं, गर्म भोजन करें और अपने पेट पर गर्म कपड़ा रखें। + ठंडे पेय और कच्चे खाद्य पदार्थों से बचें।

3) अच्छी नींद नहीं आना - यदि आप बेचैनी से सोते हैं या आराम के बाद भी थका हुआ महसूस करते हैं, तो आपकी गर्म ऊर्जा बहुत कम हो सकती है। + जल्दी खाएं और रात का खाना हल्का और गर्म रखें। + सोने से पहले स्क्रीन बंद कर दें, अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएं और धीरे-धीरे सांस लें।

4) भावनात्मक रूप से सुन्न महसूस करना - यदि आप जीवन या प्रियजनों के प्रति खालीपन, दूरी या अरुचि महसूस करते हैं, तो सायद आपके शरीर की गर्माहट कम हो रही है। + भावनात्मक गर्माहट वापस लाने के लिए प्रकृति में समय बिताएं, संगीत सुनें, या कुछ सुंदर संगीत का आनंद लें।

5) हमेशा थका हुआ - यदि आप बिना किसी कारण के हर समय थका हुआ महसूस करते हैं, तो संभवतः आपके शरीर की यांग ऊर्जा कम है। + हल्का व्यायाम करें, धूप में बैठें, और अपनी ऊर्जा और गर्मी को पुनः प्राप्त करने के लिए धीरे-धीरे चलें (Dao Duong Sinh)

5 खाद्य पदार्थ जो गुप्त रूप से यांग [गर्म] ऊर्जा को कमजोर करते हैं [विशेष रूप से वृद्धों में]: 1) ठंडा नाश्ता सुबह के समय ठंडे सैंडविच, बर्फ युक्त पेय या ठंडे चावल आपके शरीर की गर्म ऊर्जा (यांग) को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे आप थका हुआ और सुस्त महसूस कर सकते हैं।

2) बहुत अधिक कच्चे खाद्य पदार्थ बहुत अधिक मात्रा में कच्चा सलाद, टोफू या समुद्री शैवाल [विशेष रूप से अदरक जैसे गर्म मसाले के बिना] खाने से ठंडी ऊर्जा (यिन) बनती है, जिससे हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं और ऊर्जा कम हो जाती है।

3) ठंडा बचा हुआ खाना दोबारा गर्म किया हुआ या फ्रिज में रखा हुआ भोजन ठंडी ऊर्जा रखता है, जो आपके पाचन को कमजोर कर सकता है और आपको समय के साथ पेट फूला हुआ या थका हुआ महसूस करा सकता है।

4) उष्णकटिबंधीय फल खाली पेट या भोजन के बाद खाया गया तरबूज, ड्रैगन फ्रूट या संतरा आपके सिस्टम में ठंडी ऊर्जा जोड़कर पाचन क्रिया को बिगाड़ सकता है।

5) प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ पैकेज्ड और फैक्ट्री-निर्मित खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक जीवन ऊर्जा बहुत कम होती है और अक्सर उनमें ऐसे रसायन होते हैं जो आपके शरीर की शक्ति को खत्म कर देते हैं।

+ सुझाव: अपनी ऊर्जा को संतुलित और मजबूत बनाए रखने के लिए बीन्स और साबुत अनाज जैसे गर्म, पके हुए खाद्य पदार्थ खाएं (Dao Duong Sinh)

विश्लेषण: गर्मियों का मौसम शरीर से ठंडी ऊर्जा (हान खी) को बाहर निकालने का सबसे अच्छा समय है, क्योंकि गर्मियों में यांग [सक्रिय] ऊर्जा चरम पर होती है। इससे प्रमुख ऊर्जा मार्ग खुलते हैं, जिससे मोक्सीबस्टन जैसी प्राचीन पद्धतियों का विकास संभव हो पाता है - जिसमें सूखे मगवॉर्ट के पत्तों को जलाकर विशिष्ट एक्यूपंक्चर बिंदुओं को गर्म किया जाता है - जिससे शरीर के अंगों से हानिकारक ठंड को प्रभावी रूप से हटाया जा सकता है, जिससे स्वास्थ्य में सुधार होता है (Huyen Co Co Nhan)

पारंपरिक पूर्वी चिकित्सा के अनुसार 5 प्रकार के कपड़े जो आपकी ऊर्जा को खत्म करते हैं: 1) पूरी तरह से काले कपड़े केवल काले रंग के कपड़े पहनने से भारी ऊर्जा आकर्षित हो सकती है और आप थका हुआ या उदास महसूस कर सकते हैं। 2) मृतक के कपड़े प्रयुक्त कपड़े, विशेषकर किसी मृत व्यक्ति के, नकारात्मक ऊर्जा और दुर्भाग्य लेकर आते हैं। 3) फटे या घिसे हुए कपड़े फटे या गंदे कपड़े आपकी ऊर्जा को नष्ट कर देते हैं, जिससे थकान या मूड में उतार-चढ़ाव होता है। 4) तंग कपड़े बहुत अधिक तंग कपड़े आपकी ऊर्जा और रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करते हैं, जिससे तनाव या स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा होती हैं। 5) बुरी ऊर्जा वाले कपड़े बदकिस्मत या भावनात्मक रूप से अस्थिर लोगों द्वारा पहने गए कपड़े उनकी नकारात्मक ऊर्जा को प्रसारित कर सकते हैं (Dao Duong Sinh)

प्राचीन ज्ञान कहता है कि गहरी सांस लेने से शांत (यिन) और सक्रिय (यांग) ऊर्जाओं में संतुलन बनाकर महत्वपूर्ण ऊर्जा (ची) को बहाल करने में मदद मिलती है। “चार-चरण” की श्वास तकनीक - साँस लेना, रोकना, साँस छोड़ना, और रुकना, प्रत्येक चार सेकंड के लिए - प्राकृतिक चक्रों को प्रतिबिंबित करता है और पारंपरिक और आधुनिक अध्ययनों दोनों के अनुसार जीवन शक्ति, नींद और ध्यान को बढ़ा सकता है (Dao Duong Sinh)

वियतनामी विशेषज्ञ आपके शरीर की महत्वपूर्ण ऊर्जा के द्वार को प्रतिदिन केवल पांच मिनट में खोलने के 4 तरीके बता रहे हैं: 1) गर्दन की मालिश अपने दिमाग को शांत करने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए हर सुबह 30 सेकंड के लिए अपने सिर के निचे धीरे से मालिश करें। 2) पेट की मालिश करें नाश्ते के बाद, पाचन में सुधार और भावनाओं को शांत करने के लिए अपने पेट को धीरे-धीरे गोलाकार गति में मालिश करें। 3) पैरों को भिगोएं और मालिश करें रात में अपने पैरों को गर्म अदरक के पानी में भिगोएं, फिर गहरी, आरामदायक नींद के लिए तलवों की धीरे-धीरे मालिश करें। 4) कानों की मालिश करें सोने से पहले, मन को शांत करने और समग्र अंग स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए अपने कानों को धीरे से मालिश करें (Thuat Co Xua)

विशेषज्ञ सोने से पहले की 4 आदतें बताते हैं जो बिना दवा के आपको गहरी नींद में मदद कर सकती हैं: 1) अपने बालों में कंघी करें + खोपड़ी के एक्यूप्रेशर बिंदुओं को प्रेरित करने, रक्त प्रवाह में सुधार करने, नसों को आराम देने और गहरी नींद को बढ़ावा देने के लिए 5-10 मिनट तक अपने बालों में धीरे से कंघी करें। 2) अपने शरीर को स्ट्रेच करें सोने से पहले अपनी बाहों और पैरों को धीरे-धीरे फैलाएं ताकि आपकी मांसपेशियों को आराम मिले, तनाव हार्मोन कम हो और आपके शरीर को संकेत मिले कि आराम करने का समय हो गया है। 3) अपने पेट की मालिश करें अपने पेट को धीरे-धीरे, गोलाकार गति में 36 बार मालिश करें, इससे क्षेत्र गर्म होगा, पाचन में सहायता मिलेगी, तथा बेहतर नींद के लिए आपकी भावनाएं शांत होंगी। 4) अपनी जांघों को थपथपाएं पित्ताशय की थैली मेरिडियन [ऊर्जा पथ] को प्रेरित करने, यकृत विषहरण का समर्थन करने और तनाव को दूर करने के लिए प्रत्येक पैर की बाहरी जांघों को 2 मिनट तक धीरे से थपथपाएं (Huyen Co Co Nhan)

प्राचीन ज्ञान कहता है: पड़ोसियों के साथ इन 3 चीजों का दिखावा न करें

1) आपका घर - बड़े या आलीशान घर के बारे में शेखी बघारने से दूसरे लोग ईर्ष्यालु या आलोचनात्मक हो सकते हैं। + घर रहने के लिए होता है, दिखावे के लिए नहीं। सच्ची खुशी संतुष्ट रहने से आती है, तुलना करने से नहीं।

2) आपके बच्चे - अपने बच्चे की सफलता के बारे में बहुत अधिक बात करना ईर्ष्या या दबाव पैदा कर सकता है। + हर बच्चा अलग होता है। बेहतर है कि चुपचाप उन्हें दया और विनम्रता सिखाई जाए - ये मूल्य प्रशंसा से अधिक समय तक चलते हैं।

3) आपका धन – धन का दिखावा मुसीबत या झूठी दोस्ती को आकर्षित कर सकता है। + असली धन दिल में शांति होना और आभारी होना है - पैसे की चमक नहीं (Tam Tinh Tri Sang)

प्राचीन ज्ञान - किसी की आवश्यकता के बिना जीने के 9 सबक: 1) खुद पर भरोसा करें + स्वतंत्रता आत्म-विश्वास से शुरू होती है। दूसरों से शीतलता या अनुमोदन की अपेक्षा करना बंद करें। 2) अकेले रहने का आनंद लें + एकांत आपको स्पष्ट रूप से सोचने, स्वस्थ होने और अंदर से मजबूत बनने में मदद करता है। 3) अपने कार्यों के लिए स्वयं जिम्मेदार बनें + दूसरों को दोष देने के बजाय जिम्मेदारी लें। इससे परिपक्वता और उद्देश्य का निर्माण होता है। 4) संघर्ष के माध्यम से आगे बढ़ें + अकेले समस्याओं का सामना करने से आपकी ताकत और लचीलेपन का पता चलता है। 5) अपना मूल्य जानें + दूसरों से अनुमोदन की प्रतीक्षा न करें। अपने आप को महत्व दें। 6) आंतरिक शांति पाएं + भावनात्मक रूप से खुद पर भरोसा करें। इससे स्थायी खुशी और स्थिरता पैदा होती है। 7) वास्तविक स्वतंत्रता का निर्माण करें + हमेशा सहायता की आवश्यकता के बिना शांति से जीवन को संभालना सीखें। 8) अपने जुनून का पालन करें + प्रशंसा की इच्छा छोड़ दें। वही करें जो सचमुच आपके लिए मायने रखता है। 9) मजबूत रिश्ते बनाएं + जब आप संपूर्ण महसूस करने के लिए दूसरों पर निर्भर नहीं होते, तो प्रेम अधिक स्वतंत्र और अधिक सम्मानजनक हो जाता है (Co Nhan Tam Dac)

आज का सच्चा उद्धरण: "बुराई मत बोलो, ताकि कोई आपके विरुद्ध न बोले, और दूसरों के दोषों को बढ़ा-चढ़ाकर मत बताओ, ताकि आपके स्वयं के दोष बड़े न दिखें।" – श्रद्धेय आत्मज्ञानी गुरु पैगम्बर बहाउल्लाह (शाकाहारी)